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沈陽日報:兵分三路練兵 遼籃蓄力新賽季

老將留守沈陽,開始恢復(fù)性訓(xùn)練;小將參加全國U21錦標(biāo)賽,實(shí)戰(zhàn)練兵;張鎮(zhèn)麟、付豪遠(yuǎn)赴美國特訓(xùn)……結(jié)束一個多月的假期之后,遼寧男籃兵分三路,進(jìn)行夏季訓(xùn)練,蓄力2024-2025賽季CBA聯(lián)賽,力爭為沖擊“四連冠”打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

迎熱身賽  老將留沈恢復(fù)性訓(xùn)練

按照遼寧男籃原計(jì)劃,年輕隊(duì)員7月5日歸隊(duì),老將們本月中旬歸隊(duì)即可。不過,老隊(duì)員們十分敬業(yè),大部分人本月5日就已經(jīng)歸隊(duì),在主帥楊鳴的率領(lǐng)下開啟夏訓(xùn)。由于一線隊(duì)的李虎翼、張峻豪兩人參加全國U21錦標(biāo)賽,郭艾倫、趙繼偉尚未歸隊(duì),目前在沈陽集訓(xùn)的隊(duì)員包括韓德君、李曉旭、叢明晨、趙率舟、鄢手騏、劉雁宇、周俊成、俞澤辰八名球員。

記者了解到,最近的訓(xùn)練內(nèi)容以恢復(fù)性為主,主要進(jìn)行投籃和力量練習(xí),楊鳴有時會親自示范做一些動作,讓大家全身心投入到訓(xùn)練中。投籃練習(xí)中,楊鳴重點(diǎn)加強(qiáng)罰球訓(xùn)練,他甚至規(guī)定,如果出現(xiàn)有一位球員罰不中的情況,全體隊(duì)員都要被罰在場內(nèi)進(jìn)行一次往返跑。尤其是罰籃“困難戶”李曉旭,受到了楊鳴的重點(diǎn)“關(guān)照”。這位34歲老將罰籃時,楊鳴總會在旁邊提醒:“如果罰不進(jìn),全隊(duì)跑一圈”,明顯是在給曉旭增加心理壓力。顯然,這是楊鳴的一種抗壓訓(xùn)練。當(dāng)李曉旭兩罰全中后,全隊(duì)響起掌聲,一堂訓(xùn)練課就此結(jié)束。

外界十分關(guān)心的郭艾倫,仍然在積極康復(fù)中,他正在按照西班牙醫(yī)生的康復(fù)計(jì)劃每天進(jìn)行訓(xùn)練,過一段時間就將歸隊(duì)。

7月24日開始,遼籃將與上海男籃進(jìn)行三場熱身賽,這是全隊(duì)實(shí)戰(zhàn)練兵的好機(jī)會。

連戰(zhàn)連捷  小將在全國大賽表現(xiàn)出色

年輕球員方面,上賽季剛?cè)胍魂?duì)就隨遼寧男籃獲得CBA總冠軍的兩名沈陽小將李虎翼和張峻豪,正隨遼青男籃參加全國U21錦標(biāo)賽小組賽。在已經(jīng)結(jié)束的五場比賽中,遼青男籃分別戰(zhàn)勝了江蘇隊(duì)、新疆隊(duì)、青島隊(duì)、山東隊(duì)和北京首鋼隊(duì),獲得五連勝,展現(xiàn)了出色的競技狀態(tài)和不俗實(shí)力。從五連勝的比賽中能夠看出,李虎翼和張峻豪在后場作用十分明顯,兩人經(jīng)過CBA聯(lián)賽的洗禮,無論是組織進(jìn)攻、外線突破還是三分遠(yuǎn)投,能力比其他球隊(duì)的后衛(wèi)高出一截。在已經(jīng)結(jié)束的比賽中,兩人均有過單場得分超20的表現(xiàn)。

此外,在本支遼青男籃中,張陳治鋒和黃秋實(shí)兩名內(nèi)線球員的表現(xiàn)同樣搶眼。張陳治鋒經(jīng)過此前在美國的兩年訓(xùn)練后,回國打U21比賽在中鋒位置上優(yōu)勢明顯,特別是籃板球能力出眾。身高2米14的他被喻為“韓德君接班人”,今年夏天將進(jìn)入一隊(duì)。這名21歲中鋒被遼籃寄予厚望。

20歲的黃秋實(shí)身高2米04,也是遼寧男籃重點(diǎn)培養(yǎng)的大前鋒,他在本次U21錦標(biāo)賽上表現(xiàn)全面,籃下強(qiáng)打和外線遠(yuǎn)投能力突出。黃秋實(shí)被看做是“李曉旭的接班人”,今年夏天他也很可能進(jìn)入一隊(duì),明年開始征戰(zhàn)CBA聯(lián)賽。

期待突破  付豪、張鎮(zhèn)麟赴美特訓(xùn)

作為遼寧男籃新生代球員的代表,張鎮(zhèn)麟在最近幾個賽季進(jìn)步明顯。此前在美國有過六年打球經(jīng)歷的他,最近幾年的夏季都會前往美國進(jìn)行特訓(xùn)。

相比剛剛進(jìn)入CBA時打法比較單一的特點(diǎn),如今的張鎮(zhèn)麟在跑位、防守和傳球等多個環(huán)節(jié)有顯著提升,同時去年在美國夏訓(xùn)期間,他更是在美國教練幫助下,更換了投籃動作,上賽季CBA投籃命中率有所提升。

從張鎮(zhèn)麟的技術(shù)特點(diǎn)來看,目前最大的短板依舊是個人持球進(jìn)攻,包括運(yùn)球、進(jìn)攻腳步以及進(jìn)攻銜接,都有很大進(jìn)步空間。此次美國特訓(xùn),張鎮(zhèn)麟將進(jìn)一步提升自己的進(jìn)攻技巧,利用出色的身體素質(zhì),讓能力進(jìn)一步突破,讓自己成為一位“全能戰(zhàn)士”。

付豪在最近三個賽季的高效表現(xiàn),讓他成為遼寧男籃“三連冠”的重要功臣。不過在防守端和籃下進(jìn)攻方面,付豪還有短板,特別是身為大前鋒,對抗能力還有提高空間。

在提高對抗能力方面,美國訓(xùn)練營擁有很大優(yōu)勢,相信這也是付豪選擇夏天前往美國訓(xùn)練的重要原因。

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