每體：巴薩將體能提升至核心地位，力圖改善上賽季強(qiáng)度不足問(wèn)題

7月13日訊 西班牙《每日體育報(bào)》報(bào)道，巴薩新賽季更加重視體能的訓(xùn)練，為接下來(lái)高強(qiáng)度的比賽做充分準(zhǔn)備。

西媒透露，巴薩在新賽季將體能提升至戰(zhàn)略核心地位，力圖改善上賽季中出現(xiàn)的強(qiáng)度和節(jié)奏不足問(wèn)題，此舉與主席拉波爾塔聘請(qǐng)對(duì)體能要求嚴(yán)格的弗里克擔(dān)任主教練密切相關(guān)。弗里克以其高強(qiáng)度體能訓(xùn)練和控球戰(zhàn)術(shù)聞名，他的加入旨在重塑球隊(duì)體能基礎(chǔ)，確保隊(duì)伍能在歐洲賽場(chǎng)與頂尖對(duì)手抗衡。

俱樂(lè)部已全面改革體能教練、康復(fù)師和理療師團(tuán)隊(duì)，重召胡利奧-圖斯負(fù)責(zé)體能訓(xùn)練的協(xié)調(diào)工作，勞爾-馬丁內(nèi)斯則掌管理療師團(tuán)隊(duì)，目標(biāo)在于顯著增強(qiáng)球隊(duì)體能，以應(yīng)對(duì)高強(qiáng)度比賽需求。拉波爾塔強(qiáng)調(diào)，新體能教練團(tuán)隊(duì)將有效減少傷病，特別是針對(duì)頻繁受傷的佩德里和阿勞霍，構(gòu)建更具競(jìng)爭(zhēng)力的陣容。

據(jù)體能教練約瑟普-瑪麗亞-特赫多分析，巴薩季前訓(xùn)練首周旨在啟動(dòng)適應(yīng)期，使球員從休息或非專項(xiàng)訓(xùn)練狀態(tài)過(guò)渡到足球比賽的特定需求。訓(xùn)練結(jié)合場(chǎng)上與健身房活動(dòng)，以循環(huán)訓(xùn)練、傳球、搶圈和位置游戲等低認(rèn)知負(fù)荷任務(wù)，逐步恢復(fù)球員比賽所需的身體機(jī)能，如加速、減速、變向和有氧能力。

弗里克的訓(xùn)練計(jì)劃受季前賽影響，需靈活調(diào)整以最大化效果。采用倒U型周期規(guī)劃，初期為適應(yīng)期，中期進(jìn)入負(fù)荷峰值的優(yōu)化階段，末期則為減負(fù)的“銳減期”，使球員狀態(tài)貼近比賽周期。雙訓(xùn)策略用于增加訓(xùn)練總量，通過(guò)控制訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間，確保高質(zhì)量訓(xùn)練，同時(shí)刺激代謝、運(yùn)動(dòng)、機(jī)械和神經(jīng)肌肉等不同體能類型。

面對(duì)參加國(guó)際大賽歸來(lái)的球員，體能教練需謹(jǐn)慎處理，給予適當(dāng)休息，避免過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致傷病。球員需時(shí)間恢復(fù)，逐步融入高強(qiáng)度訓(xùn)練，尤其在新教練體系下，所有球員均需適應(yīng)變化，以防潛在風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)精細(xì)化管理，巴薩力求實(shí)現(xiàn)體能重建，為新賽季的成功奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。